OVER

Ik woon samen met mijn man Glen en onze kids Mick & Sep in Oegstgeest. In het weekend zijn we vaak langs de voetballijn te vinden of struinen we door Leiden over de markt. Daarnaast houden we enorm van reizen – deze zomer staat Sri Lanka op de planning!

Een gezonde leefstijl wordt vaak gezien als ingewikkeld, streng of een kwestie van volhouden. Maar in mijn ogen draait het om goed voor jezelf zorgen. Mijn missie is dan ook om zoveel mogelijk mensen te inspireren en vooral te activeren om dat op een manier te doen die écht bij hen past. Geen strenge regels, geen eetschema’s, geen ingewikkeld gedoe – maar duurzame keuzes die je leven verrijken.

Eén van de meest waardevolle vaardigheden om dat te kunnen? Leren hoe je etiketten leest. Want als je precies weet wat erin zit, kun je bewuste keuzes maken – en dat maakt voedzaam eten zóveel makkelijker! Daarom geef ik met veel plezier de workshop ‘Leer etiketten lezen, begrijpen én vergelijken’, waarin ik mensen op een praktische manier leer hoe ze in elke supermarkt de beste keuzes kunnen maken.

Daarnaast help ik in mijn 1-op-1 coachprogramma Spice UP your life mensen bij het ontwikkelen van een voedzame en vooral blijvende leefstijl. Je vindt mij ook op Instagram, waar ik dagelijks tips & tricks deel, én op mijn podcastkanaal.